Raskaus ja etee­ris­ten öljyjen tur­val­li­nen käyttö

" Raskaus. Maagista aikaa. Jopa pelottavan jännittävää ja samalla täynnä onnellisia yllätyksiä. Olen saanut olla raskaana kahdeksan kertaa ja joka kerta se on ollut ainutlaatuinen ja erityinen kokemus. Neljässä viimeisessä raskaudessa on ollut Young Livingin tuotteet päivittäin läsnä.

Olen niin kiitollinen, että voin jakaa tietämystäni ja kokemuksiani naisille ympäri maailman, jotta jokainen nainen saisi työkalut raskaudesta nauttimiseen ja pysyä hyvinvointisena koko elämää muuttavan 40 viikon ajan."

- Emilia

KUKA OLEN

"Olen innostuja, elämästä nautiskelija, unelmoija, itsepäinen, kirjan kirjoittaja, yrittäjä, onnistuja, aito ja avoin, ärsyttävä, luonnonmukainen elämäntyyli, rento suurperheen äiti, ver­kos­to­mark­ki­noin­nin ammattilainen, doula ja kalastajan vaimo." - lyhyesti Emilia.

Olen ollut naimisissa mieheni Brianin kanssa tänä keväänä (2022) jo 17 vuotta. Ylä -ja alamäkien keskellä, monien kokemuksien ja haasteiden saattelemana, meitä on rikastutettu kahdeksalla upealla lapsella. Jokainen heistä on suuri lahja elämäämme.

Olen saanut siis kokea raskauden ilon kahdeksan kertaa. Tai oikeastaan yhdeksän. Koin keskenmenon ensimmäisen ja toisen välissä, siitä voisin joskus kertoa lisää.

Young Living tuli elämäämme mukaan, kun odotin viidettä lastamme. Se hetki muutti todella elämämme. Hyppäsin täysin medikaalisesta, "teen kuten sanotaan" - ajatusmaailmasta ja toiminnasta luonnonmukaisuuteen. Se oli ERITTÄIN iso muutos elämässämme. Olen siis käyttänyt eteerisiä öljyjä ja muita hyvinvoinnin tuotteita raskauden tukemiseen neljän raskauden ajan. Kokemuksien, useiden koulutusten, luennoiden ja kirjojen lukemisen pohjalta voin sanoa, että Young Livingin tuotteet ovat tehneet elämäämme suuren muutoksen. Ne ovat vaikuttaneet minuun äitinä, vaimona ja ystävänä. Ne ovat olleet suuren suuri tuki raskauden aikana ja tietenkin sektiosta toipumiseen (niitäkin 8!)...siis yksinkertaisesti KAIKKEEN!

Meillä äideillä on vastuu jakaa tieto taitoamme eteenpäin, jotta jokainen äiti saa tietää eri tarjolla olevista vaihtoehdoista. Sen takia minäkin avaan suuni. Olen niin kiitollinen, että ystäväni Trisha otti minut tälle polulle mukaan, vaikka näki elämäntyylimme silloin joskus... mutta hän tiesi, että ansaitsen parempaa. Ja tässä sitä ollaan. Tulen aina puhumaan tästä ja auttamaan äitejä voimaan hyvin.

Tuotteiden käyttö on 100%:sti omalla vastuullasi. Tässä artikkelissa esitetyt tiedot eivät korvaa lääketieteellistä hoitoa. Tiedot artikkelissa pohjautuvat esitettyihin lähteisiin sekä henkilökohtaisiin kokemuksiin, terveen ja hyvinvoivan raskauden tueksi. Young Livingin tuotteet ovat parantamassa elämän laatuamme ja kohottamassa hyvinvointiamme paremmaksi kuin koskaan aikaisemmin.

KILPAILU

Kilpailu äitien huomiosta kasvaa päivä päivältä. Erilaisia vaihtoehtoja tarjoillaan vasemmalta ja oikealta. Äidit ovat niin "helppo kohde" syöttää kaikki hyvä ja paha, varsinkin raskaana olevat äidit. Ja lisätään vielä, ensiodottajat. "Ota tämä! Tee noin! Osta tätä! Hanki tuo! Et pärjää ilman tätä..."

Jos et vielä tiennyt, niin ympärillämme käydään valtavaa businestä. Sitä on käyty aina ja tullaan aina käymään. Vauvan odotus ja tuleva elämänmuutos ovat niin isoja asioita jokaisen ihmisen elämässä, niin siihen on hyvä laittaa "isot panokset" peliin.

Jokainen meistä voi valita, miten vahvasti menee siihen mukaan. Itsekin olen muuttunut valtavasti tällä äitiyden polulla.

- Monen tavaran tilalle tullut syliä, hellittelyä ja pussausta.

- Ulkoisen hyväksynnän tilalle tullut luottamus omaan intuitioon.

- Ymmärrys, miten tärkeää on pitää itsestään huolta fyysisesti kuin myös emotionaalisesti

... ja paljon muuta.

Young Living toi raskauksiini mukaan luonnollisuuden ja aitouden. Se toi yksinkertaisuuden ja helppouden arkeen. Sain työkalut kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, tunnelman luomiseen kotiin ja tunteiden käsittelyyn . Ja se se vasta oli tärkeää, koska raskauden aikana tunnemyräkkä on kuin Linnanmäen vuoristorata!

Viettäessäni nyt yhdeksän vuotta hyvinvoinnin polulla, olen huomannut, että nykyisin äidit ovat valmiimpia tekemään parempia valintoja itsensä ja tulevan pienokaisen parhaaksi. Itse silloin aikoinaan luulin, että luonnonmukaisuus on vaikeaa ja haastavaa... mutta sen uskomuksen kumosin jo ensimmäisellä viikolla öljyjä käyttäessäni.

TURVALLISUUS

Eteeriset öljyt ovat olleet keskuudessamme jo vuosisatojen ajan, mutta ovatko ne turvallisia käyttää?

1) Minulle esitetään kysymys "Voiko laventelia käyttää raskaana"?, kun samaan aikaan koti on täynnä erilaisia siivousaineita marketin hyllyltä, vessan kaapit pursuaa kymmeniä erilaisia hajuvesiä ja autossa roikkuu hajupallo.

VASTAUS:

Rakastan, kun ihmiset kyseenalaistaa, esittää kysymyksiä ja ovat avoimia muutokselle. En lähde väittelemään tai puolustelemaan valintaani tai laventelin hyvyyttä. Ei tälläisistä asioista kannata tapella tai edes sanaharkkaa väntää. Autan sitä, joka on avoimesti valmis muutokselle ja tahtoo tietää lisää. Minunkin koti oli täynnä myrkyllisiä pesuaineita ja vessankaapit pursusi hajuvesiä, ennen kuin opin lisää ja tein ison muutoksen elämässämme. Jokainen meistä on paras mahdollinen äiti lapsillemme ja tekee parhaat mahdolliset valinnat niillä tiedoilla ja taidoilla joita sillä hetkellä on. Jokainen meistä tekee muutokset varmasti, kun opimme uutta ja ymmärrämme, miksi myrkyt kannattaa jättää kaupan hyllylle ja ottaa tilalle luonnonmukaiset aineet; niin siivouskaappiin, vessan hyllyille kuin tuoksuksi kotiin.

2) On myös mielenkiintoista huomata, kun kirjoittaa googleen eteeriset öljyt raskaana, niin tulee varoituksia varoituksen perään.

VASTAUS:

Onneksi ne kirjoittavat niin! Onneksi!!!

Yllätyitkö vastauksestani?

Minä en käyttäisi mitään muita öljyjä itselleni raskaana ollessani kuin Young Livingin eteerisiä öljyjä. On hyvä, että googlesetä varoittaa eteeristen öljyjen käytöstä raskaana olevalle. On hyvä, että googlesetä sanoo, että älä käytä. Tiedätkö, että maailmassa on useita eri eteeristen öljyjen myyjiä ja kauppamiehiä.

Otappa selvää, kuinka monella niistä...

a) On omat farmit?

b) On yli 30 vuoden tutkimustieto takana?

c) Omistaa suurimman eteeristen öljyjen kirjaston?

d) On laajin eteeristen öljyjen valikoima ja johtava valmistaja?

e) On Siemenestä Sinettiin prosessi?

f) On tuki ja koulutus tuotteiden käyttöön?

g) Jonka jokainen tuote on tehty hyötykäyttöön?

ja lista jatkuu.

Tiedän yhden yrityksen, joka voi vastata "Meillä on ". Se yritys on Young Living. Siksi käytän, suosittelen ja puhun vain ja ainoastaan Young Livingin tuotteista. En mistään muusta.

Ota selvää. Kysy. Etsi tietoa. Opi. Niin minäkin olen tehnyt. Sen takia olen valinnut Young Livingin. Luotan yritykseen, tuotteisiin ja ennen kaikkea itseeni, omaan intuitioni. Kaikki eteeriset öljyt eivät ole samaa laatua. Young Livingin tuotteet ovat parasta mahdollista. Sen takia suosittelen niitä myös sinulle, koska ansaitset myös parasta mahdollista itsellesi ja tulevalle pienelle ihanuudelle.

Lupaus perheille

"Uskomme, että sinä ja sinun perheesi ansaitsee tuotteet, jotka ovat vilpittömästi aitoja, myrkyttömiä ja vertaansa vailla olevia. Sen takia Siemenestä Sinettiin on meidän lupauksemme sinulle sekä koko luomakunnalle.

- Young Living

ETEERISET ÖLJYT

Eteerinen öljy on aromaattinen, nopeasti haihtuva öljy. Sitä on kaikissa kasvin osissa kuten kukissa, lehdissä, varsissa, juurissa, hedelmissä ja pihkassa. Eteerinen öljy saadaan kasvista tislaamalla. Kasvit, joita Young Living käyttää ovat joko luonnonmukaisesti viljeltyjä tai kokonaan luonnonvaraisia.

Eteerisiä öljyjä kutsutaan nimellä essential (välttämätön), koska ne ovat kasvien elämän lähde, niiden "veri". Eteeriset öljyt suojaavat kasvia ympäristön uhkilta. Käyttämällä eteerisiä öljyjä voit valjastaa kasvin suojaavat voimat omaan käyttöösi. Jokaisella kasvilla on oma kemiallinen koostumuksena, joten jokainen kasvi sisältää ainutlaatuisia ominaisuuksia, joita mekin voimme käyttää hyvinvointimme tueksi jokapäiväisessä elämässämme.

Eteeristen öljyjen aineosilla voidaan aktivoida sekä ihmisen fysiologisia toimintoja että tunne-elämän tasapainoa. Eteerisillä öljyillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta jokaisen kokemus öljystä on henkilökohtainen ja se on koettava itse. Luota nenääsi tässäkin asiassa: Jos pidät tuoksusta, se on todennäköisesti sinulle avuksi!

MITEN ÖLJYT VAIKUTTAVAT?

Ne vaikuttavat elimistömme toimintaan monella eri tavalla, minkä takia ne ovat todella loistava työkalu arjen keskelle.

Ne vaikuttavat

- fyysiselle puolelle (esim. suonenveto raskaana ollessa)

- ajatuksiin ja tunteisiin (esim. jännitys/hermostuneisuus/ilo/onni)

- hormonitoimintaan (esim. synnytykseen valmistautuminen)

Niiden vaikutus on kaikkein tehokkain, kun niitä käytetään päivittäin aromaattisesti, iholle ja/tai sisäisesti.

MITEN NIITÄ KÄYTETÄÄN?

AROMAATTISESTI:

Laita muutama tippa eteeristä öljyä diffuuseriin, josta se höyrystyy huoneilmaan, tipauta tippa kämmenelle ja tuoksuttele tai tuoksuttele suoraan pullosta.

PAIKALLISESTI:

Ota vajaa pumpun painallus V-6 pohjaöljyä kämmenellesi ja lisää siihen tippa-pari eteeristä öljyä ja levitä iholle.

SISÄISESTI:

Young Livingin +-öljyt tunnistat valkoisesta etiketistä ja plus- merkistä.
Plus- öljyjä voi käyttää sisäisesti lisäämällä niitä tuomaan makua veteen, ruokaan, juomaan, jugurttiin, rahkaan, leivonnaisiin jne

TUTKIMUSTIETOA & KIRJALLISUUTTA

Ole tarkka siitä, mistä hankit tiedon. Listaan tähän kohdat, joista itse haen tiedon ja taidon omien kokemuksien lisäksi.

• PubMed.Gov - Sivusto, joka sisältää yli 25 000 tutkimustulosta eteerisistä öljyistä.

MITÄ ÖLJYJÄ EI SAA KÄYTTÄÄ RASKAANA?

Seuraavat öljyt ovat yleensä aromaterapiassa kielletyllä listalla:

Basil, Birch, Calamus, Cassia, Cinnamon Bark, Hyssop, Idaho Tansy, Lavadin (eri asia kuin Lavandin), Rosemary, Sage, Tarragon ja Wintergreen (lähde: Gentle Babies)

On ollut tapauksia, joissa EI_LAADUKKAAT_ETEERISET_ÖLJYT (laimennetut, synteettiset sekä huonolaatuiset) ovat aiheuttaneet haasteita raskauden aikana. Tästä syystä, on tärkeää käyttää VAIN laadukkaita ja puhtaita eteerisiä öljyjä.

Olen kuullut, että piparmintun käyttö vatsalle viimeisillä raskausviikoilla voi kääntää vauvan (oikein päin tai väärin päin). Eli tämä kannattaa huomioida.

Öljyjen käytössä ei voi tarpeeksi korostaa KÄYTTÄJÄN MAALAISJÄRKEÄ sekä ETEERISTEN ÖLJYJEN LAATUA.

Tämä on SINUN raskaus, SINUN elimistösi. Me emme voi kertoa sinulle, mitä sinun tulisi käyttää ja mitä ei. Se on sinun tehtäväsi. Tältä sivustolta löydät paljon tietoa ja kokemuksia. Sinä päätät, mitä teet tiedon kanssa. Aloita aina vähällä määrällä ja maltillisesti.

Jos kohtaat ongelmia raskaudessa, niin käänny heti terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.

"Öljyjen käytössä ei voi tarpeeksi korostaa KÄYTTÄJÄN MAALAISJÄRKEÄ sekä ETEERISTEN ÖLJYJEN LAATUA."

- Emilia

SUOSIKKITUOTTEENI RASKAUDEN AIKANA

Tuotteet, joita minä käytän ei välttämättä ole niitä joita sinä käytät. Joten ota mitä otat, ja jätä mitä jätät :)

Kohdun helliminen (ennen raskautta)

- Ravintolisät: NingXia Red, Master Formula, Life 9, Multigreens

- Eteeriset öljyt: Clary Sage, SclarEssence, PPP, Fennel, Geranium, Lady S ja Sage

Eteeristen öljyjen käyttö raskaana on ollut kuin lottovoitto. Muistathan edelleen, että jokainen on itse vastuussa omasta kehostaan.

Kerron teille mitä itse olen tehnyt/käyttänyt raskaana ollessani:

Vitamiinit

Ihmiset kysyvät minulta usein, mitä vitamiinejä käytän raskauden aikana.

• Käytän Master Formulaa, Super B ja tietenkin juon NingXia Rediä säännöllisesti.
• Totta kai käytän päivittäin myös Super C sekä Super D - vitamiineja.
• Energiaani saan lisäbuustia Multigreens kapseleista j
• Elimistöni mi­ne­raa­li­pi­toi­suu­des­ta pitää huolen Mineral Essence (tilaan USAsta). Se muuten maistuu TODELLA voimakkaalle ja jopa pahalle, mutta sen hyöty korvaa kaiken :)! Uskon nimittäin siihen, että tämän päivän ruoka ei tarjoa sitä mineraalimäärää, jota ihmisen elimistö kaipaa.

Olen oppinut kuuntelemaan elimistöäni, ja näin ollen otan niitä ravintolisiä, joita elimistöni tarvitsee, enkä sitä mikä on "yleinen suositus". Sekin on ollut yksi oppipolku :).

Progesteronitasot

(Ei liity öljyihin mutta tärkeä tieto) Pro­ges­te­ro­ni­ta­sois­ta kannattaa huolehtia alkuraskaudessa hyvin. Matala progesteronitaso nimittäin voi johtaa keskenmenoon. Kannattaa käydä mitattamassa arvot. Myös synnytyksen jälkeen progesteronitasot vaikuttaa synnytyksen jälkeiseen vireystilaan.

Heikko olo

Monet äidit kärsii haastavista aamuista. Mulla niitä ei ollut, mutta joskus tuli sellainen kuvotus ja heti tein jotain sen häiventämiseksi. Tässä muutama vinkki jakoon:

• PPP öljy käyttöön alkuraskauden ajan
• Hengitä syvälle sisään Aroma Ease, Tangerine tai Peppermint
• 2-3 tippaa Piparminttu+ ranteisiin
• 1 tippa Piparminttu+ tai Lemon+ lasilliseen vettä
• NingXia Red
• TummyGize öljyä vatsalle
• Ginger+ vatsalle
• Super B, MegaCal ravintolisät käyttöön

Mitä paremmin opit kuuntelemaan elimistöäsi, sitä helpompaa oikean tuotteen valitseminen on. Me emme ole lääkäreitä, ja nämä vinkit ovat monien äitien kokemuksia. Etsi aina itse tietoa ja päätä, mitä tahdot tehdä. Ei ole oikeaa tai väärää, on vain sinulle parasta.

Energia

• Aaah - NingXia Red, siis todella. Se on aivan loistava energian lähde ja sisältää niin paljon tärkeitä ainesosia äidille ja vauvalle.
• Multigreens ja Super B - uskon että näillä kahdella ravintolisällä on ollut todella iso merkitys raskauden aikana.
• Sitrusöljyt (Lemon, Orange, Citrus Fresh) ovat todella ihania pöhhöttää diffuuserissa.
• Tippa Piparminttu+ öljyä kämmenselälle ja nuolaisu. Virkistää todella kivasti iltapäivän nuutumishetkellä.

Uni

• Laventeli, Peace & Calming, Frankincense ja Stress Away
• Diffusoi jotakin yllä mainituista.
• Levitä jotakin yllä mainituista öljyistä jalkapohjiin.
• Laita Laventelia tippa ranteelle ja tuoksuttele.

Lihakset

• Relieve It - niin helppo levittää hartiajummareihin tai alaselkäjumituksen iskiessä.
• AromaSiez hieronta väsyneisiin lihaksiin

Raskausihon helliminen

• Sekoita 15 tippaa Frankincensea ja 15 tippaa Laventelia sekä 100ml kookosöljyä keskenään ja hiero iholle.

Ruoka nousee!

• Laimenna Gentle Baby öljyä ja hiero rinnalle
• Laimenna Lemon öljyä rintalastalle.

Sektioon valmistautuminen

• Sulfurzyme - MSM rikki, joka on aivan ehdoton isoon leikkaukseen valmistautuessa ja sen jälkeen.

Lue täältä lisää:

Kelsien syntymä

10 öljyvinkkiä raskauteen